Hardlopen (Runnershigh)
Hardlopen vermindert stress, je voelt je fitter en sterker en krijgt meer energie. Doordat je steeds grenzen aan het verleggen bent stijgt je zelfvertrouwen. Kortom: Stop thinking start running!
Menu
Zoek jouw sport
Paardrijden (Ponycentrum Van Eck)
Paardensport, of hippische sport is een verzamelnaam voor internationaal hoog aangeschreven vormen van sport, waarbij een of meer paarden gebruikt worden.
Personal Kids Training, sportdagen, kids sportlessen (Gym By Tim)
Met sportlessen, sportdagen en personal training wil gymleraar Tim Gras de Woerdense jeugd aan het bewegen krijgen. Enerzijds om hun fitheid te verbeteren, maar vooral door ze plezier te laten beleven aan met elkaar bewegen.
Personal training / Crosstraining (The Power Community | Shane Kloosterman)
In onze box in Woerden ben je van harte welkom om eens CrossTraining uit te proberen!
Personal Training, DUO PT, small group, bootcamp, groepslessen, knockout, crossfitness (FitUnity)
Altijd moeite om jezelf te blijven motiveren om je doel te behalen, sta je lang stil? Lukt het maar niet om je streefgewicht te bereiken? Personal training helpt!
Personal training, duo training, small group training (Personal training Gillian)
Bij Personal Training krijg jij alle aandacht en intensieve begeleiding tijdens het sporten. Interactie, daadwerkelijke goede instructies en een stok achter de deur hebben: dit zijn slechts een aantal voorbeelden waar personal training bij kan helpen.
Personal training, small group training, bedrijfsfitness (AT The Gym)
Personal training bij AT The Gym betekent bij ons ook echt ‘personal’. Dit houdt in dat u 60 minuten lang persoonlijke aandacht krijgt van één van onze gecertificeerde trainers.
Personal Training, Sporten onder begeleiding, Mental Training en Workshops (Four Performance)
FOUR Performance biedt trainingen en trajecten op maat, geheel naar jouw wens en doelen. Wij zijn gespecialiseerd in het intensief begeleiden van mensen met wat bagage of die begeleiding van een sportschool ontoereikend vinden. Dit kan persoonlijk, maar ook samen! Veilig bewegen onder leiding van zeer ervaren trainers.
Pitch & Putt Golf / Voetgolf / Schietclinic (Buitenplaats Kameryck)
Bij Buitenplaats Kameryck kun je allerlei activiteiten doen, als training of als uitje met familie of vrienden.
Roeien (Roeivereniging de Krom)
Roeien is een sport waarbij met behulp van riemen een boot vooruit gestuwd wordt. In Woerden kan men roeien bij Roeivereniging De Krom. De Krom is een kleine kameraadschappelijke roeivereniging met ongeveer 120 leden. Het botenhuis ligt aan de zuidelijke oever van de Oude Rijn, ten westen van Woerden bij Barwoutswaarder.
Rolstoeldansen (Rolstoeldansgroep de Swingende Wielen bij ASV Bredius)
De Swingende Wielen Woerden is een rolstoeldansgroep waar danservaring niet noodzakelijk is, maar iedereen op schoenen of wielen (elektrisch, handbewogen of met een hulpmiddel b.v. een stok op de rolstoel en/of een begeleider) kan meedoen.
Schaatsen (SHV Woerden)
SHV (Schaatshardrijvereniging) Woerden heeft 3 afdelingen: wedstrijdschaatsen, jeugdschaatsen en toerschaatsen. Daarnaast organiseert SHV ook droogtrainingen, fietstrainingen en skeelertrainingen. Een gevarieerd aanbod voor leden van 7 tot 70 jaar.
Specifieke trainingen in een groep (Fysiotherapeuten Maatschap Woerden)
Wilt u graag sporten in een groep of met meerdere personen tegelijk, maar wel onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut? Dan kunt u terecht bij Fysiotherapeuten Maatschap Woerden voor een divers aanbod aan specifieke trainingen. De behandelingen worden gegeven door fysiotherapeuten die jarenlange ervaring hebben met het behandelen van de specifieke aandoeningen en geregeld na- en bijscholing volgen om ‘up to date’ te blijven omtrent de nieuwste ontwikkelingen. U traint in een groep of met meerdere personen tegelijk, maar er wordt een individueel programma voor u samengesteld.
Sporten in de buitenlucht (GezondOud)
Bewegen is een essentieel onderdeel van een gezonde leefstijl. Het helpt je spieren sterk te houden en problemen met onder andere je hart-en vaatstelsel te voorkomen. De voordelen van bewegen: het stimuleert je stofwisseling, het heeft een positief effect op je gewicht, het verhoogt de weerstand, het helpt stress kwijt te raken en het geeft je een goed gevoel.
Tennis (Tennisvereniging Miland Zegveld)
Tennis is een balsport voor twee spelers (enkelspel) of vier spelers (dubbelspel), waarbij een bal met een racket over een net gespeeld moet worden. De bal moet over het net op de speelhelft van de tegenstander(s) worden geslagen. Het doel is om het je tegenstander(s) onmogelijk te maken de bal terug te slaan en om zo punten te scoren.
Triathlon (AV Clytoneus)
Triatlon of triathlon is een verzamelnaam voor gecombineerde duursporten, of een zogenoemde ‘multisport’. Dit wil zeggen dat het een sport is die uit meerdere disciplines bestaat. Het wordt ook wel een combinatieduursport genoemd. De meest voorkomende combinatie van triathlon bestaat uit de onderdelen zwemmen, wielrennen en hardlopen.
Wandelen (wandelgroep Harmelen)
Wandelen is goed voor alles. Voor je longen, voor je hart- en vaten, voor je hersenen, voor je nachtrust, tegen depressie en tegen overgewicht. Veel wandelen verkleint ook de kans op bijvoorbeeld darm-, borst- en baarmoederkanker. Als mensen samen wandelen is het ook nog eens heel gezellig en motiverend.
Wandelen (wandelgroep Samen sterk huis)
Wandelen is goed voor alles. Voor je longen, voor je hart- en vaten, voor je hersenen, voor je nachtrust, tegen depressie en tegen overgewicht. Als mensen samen wandelen is het ook nog eens heel gezellig en motiverend.
Wandelen (wandelgroep Schilderskwartier-De Plint)
Wandelen is een relatief eenvoudige activiteit die veel gezondheidswinst oplevert. Wandelen vermindert de kans op hart- en vaatziekten, het helpt het lichaamsgewicht op peil te houden, het vermindert de kans op osteoporose (botontkalking), het verbetert het algemene uithoudingsvermogen en het fitheidsgevoel, het versterkt de spieren en het verbetert de slaap. Bovendien is samen met anderen wandelen ook nog eens heel gezellig, het is een goede stok achter de deur om actief te blijven en het is goed voor de sociale contacten.
Wandelen (wandelgroep Staatsliedenkwartier vrijdagochtend)
Wandelen is een relatief eenvoudige activiteit die veel gezondheidswinst oplevert. Wandelen vermindert de kans op hart- en vaatziekten, het helpt het lichaamsgewicht op peil te houden, het vermindert de kans op osteoporose (botontkalking), het verbetert het algemene uithoudingsvermogen en het fitheidsgevoel, het versterkt de spieren en het verbetert de slaap. Bovendien is samen met anderen wandelen ook nog eens heel gezellig, het is een goede stok achter de deur om actief te blijven en het is goed voor de sociale contacten.
Wandelen (wandelgroep Stichting Activiteitenhuis Kamerik)
Wandelen is een beweegvorm die vrijwel iedereen kan uitvoeren. Wandelen belast de gewrichten minimaal en bovendien vindt er geen schoksgewijze belasting plaats, zoals bij rennen en springen. Dit maakt dat deze beweegvorm voor vrijwel iedereen te beoefenen is en dat de kans op blessures klein is. Wandelen vermindert de kans op diabetes mellitus, hart- en vaatziekten, depressie, osteoporose, ziekte van Alzheimer, het verbetert de conditie, het helpt het lichaamsgewicht op peil te houden en het zorgt voor mentale ontspanning en verbetert de slaap.
Wedstrijdzwemmen, waterpolo (ZPC Woerden)
ZPCW heeft een sterke wedstrijdzwemafdeling en meerdere jeugd, heren en dames waterpoloteams. De zwemsport wordt in de breedte aangeboden, maar er wordt ook de mogelijkheid geboden om door te groeien naar een hoger niveau met aansluiting op een mogelijke topsportcarrière.
Zumba (Zumbafit)
Zumba is een vrolijke dansles met gevarieerde muziek. We gebruiken vooral latin muziek, maar popnummers komen voorbij. We beginnen met een rustige opbouw en werken aan conditie met feestelijke muziek. Iedere les is anders!