Over crosstraining
Wij werken hier met de CrossFit methodiek, een populaire en wereldwijd gebruikte fitnessmethode die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert. Gedurende de training doe je functionele bewegingen op een gevarieerde manier en in een hoog tempo. Ten opzichte van gewone fitness krijg je bij CrossTraining wél persoonlijke begeleiding. Functionele bewegingen zoals klimmen, springen, slepen en tillen staan centraal. CrossTraining wordt gegeven in groepsverband met maximaal 12 personen.
Over personal training
Door aan personal training te doen investeer je in jezelf. Je gaat een commitment aan om de beste versie van jezelf te maken. Door samen te werken met een expert op het gebied van trainen en mindset vergroten je kansen exponentieel om je doel te behalen. Afvallen, spiermassa kweken, prestatieverbetering (Sport Support), revalidatie, overal hebben wij de kennis en ervaring voor. InShane draagt zorg voor kwalitatieve trainingen en we laten je zien welke mindset nodig is om voor niets anders dan keihard resultaat te gaan. Dit allemaal in een professionele en opbouwende setting.