Personal Training
Of u nu topsporter of beginner bent, of u nu spieren op wilt bouwen of vet wilt verliezen, bij ons kunt u met ieder niveau terecht voor personal training door onze uitgebreide scholing.
Bedrijfsfitness
Als werknemer in het bedrijfsleven zit u al snel het grootste gedeelte van de dag achter uw bureau of bij verschillende meetings/vergaderingen. Sporten en bewegen verbetert de werksfeer en zorgt voor fittere mensen, zowel fysiek als mentaal. Een uurtje sporten heeft al direct effect op het leveren van betere werkprestaties, het effectief indelen van tijd en het omgaan met werkdruk.
Small group training
Heeft u belangstelling voor sporten in een groep maar wilt u dit met uw eigen familie/vriendengroep doen? Dan bieden wij u ook de mogelijkheid tot ‘small group training’. U traint onder begeleiding van een personal trainer in een groep van minimaal 3 tot maximaal 10 mensen.
Samenwerking met fysiotherapeut
Bij AT The Gym hebben we een samenwerkingsverband met topsport fysiotherapeut Niels Simons van FYTR. Hier kunt u terecht voor (sport)blessures zoals heup-, knie-, enkel- en (lage)rugklachten. Ook voor postoperatieve trajecten zoals kruisbandletsels kunt u bij hem terecht.
Persoonlijk voedingsadvies
Omdat voeding een groot deel van uw resultaat vormt, nemen we dit mee in uw traject. We berekenen uw caloriebehoefte en geven u uitgebreid, persoonlijk voedingsadvies. In combinatie met de training die u bij ons volgt, is dit een uitstekende basis om uw doelen te behalen.