Bron: Kamerikse Weteringloop & Roeivereniging De Krom

Zoek jouw sport

Luchtacrobatiek in tissue, trapeze, hoepel (TumbleTime)

Houd je van klimmen en hang je graag op je kop? Dan zijn deze luchtacrobatieklessen echt wat voor jou! Je wordt er lekker sterk en lenig van. In de tissue, ook wel klimdoeken genoemd, leer je verschillende klimtechnieken en mooie houden en bewegingen in doeken die opgehangen worden aan het plafond van de gymzaal. Naast de doeken wordt er in de lessen ook gebruik gemaakt van hoepels en trapezes. De aerial hoop is een hoepel die in de lucht hangt. Net als in de trapeze kun je er alleen of met zijn tweeën allerlei leuke trucjes in doen.

Mindful wandelen / Wandelyoga (Miracle Yoga & Klank)

Een moment buiten in het hier en nu waarin we, terwijl we ons bewust zijn van ons lichaam, (rustig) gaan wandelen.
Er wordt gelet op de adem, op de stappen die we zetten en we komen meer in contact met ons lichaam en de zintuigen worden geactiveerd door bepaalde oefeningen onderweg.

Personal Fitness (Personal Fitness Nederland – locatie Woerden)

De coach van Personal Fitness Nederland – Woerden zit te popelen om al jouw vragen te beantwoorden en om samen jouw persoonlijke doelstellingen te bespreken. Bij de kennismaking bespreekt hij jouw sport activiteiten, gezondheid, blessures en voedingspatroon. Zo heeft de personal coach een duidelijk inzicht en wordt aan de hand van deze gegevens en jouw doelstellingen direct een duidelijk en 100% haalbaar plan voorgesteld. Nu horen we je denken: ‘100% haalbaar? Dat kan toch niet?’ Bij Personal Fitness Nederland – Woerden trainen en motiveren we je kosteloos door als je jouw doelstelling niet haalt.

Personal High Intensity Training (fit20)

Fit20 is een High Intensity Training (HIT) van 20 minuten per week. Hierbij willen we jouw spieren een optimale prikkel geven, zodat deze elke week steviger en sterker worden. Naast het sterker worden verhoog je ook elke week je energie niveau.

Personal Training – Obstakel Gym (Fast Forward Sports)

Personal Training – Obstakel Gym is er voor jong en oud. Het zijn basistrainingen om jou bewust te maken van jouw eigen manier van bewegen, met als doel je weer lekker te voelen in je eigen lichaam en te bouwen aan je zelfvertrouwen.

Personal training / Crosstraining (The Power Community | Shane Kloosterman)

In onze box in Woerden ben je van harte welkom om eens CrossTraining uit te proberen!

Personal training & small group lessen (AM Y FIT ?)

Persoonlijke aandacht op het gebied van fitness & hulp bij een gezonde leefstijl.
· Betere conditie of meer spiermassa.
· Afvallen of juist van het ondergewicht af willen.
· Hulp of advies voeding. Door middel van een persoonlijk op maat gemaakt voedingsplan.
· Fit en lekker in je vel voelen!

Personal Training, DUO PT, small group, bootcamp, groepslessen, knockout, crossfitness (FitUnity)

Altijd moeite om jezelf te blijven motiveren om je doel te behalen, sta je lang stil? Lukt het maar niet om je streefgewicht te bereiken? Personal training helpt!

Personal training, small group training, bedrijfsfitness (AT The Gym)

Personal training bij AT The Gym betekent bij ons ook echt ‘personal’. Dit houdt in dat u 60 minuten lang persoonlijke aandacht krijgt van één van onze gecertificeerde trainers.

Personal Training, Sporten onder begeleiding, Mental Training en Workshops (Four Performance)

FOUR Performance biedt trainingen en trajecten op maat, geheel naar jouw wens en doelen. Wij zijn gespecialiseerd in het intensief begeleiden van mensen met wat bagage of die begeleiding van een sportschool ontoereikend vinden. Dit kan persoonlijk, maar ook samen! Veilig bewegen onder leiding van zeer ervaren trainers.

Pilates / Balance (Zumbafit)

Pilates is eigenlijk krachttraining zonder gewichtjes of accessoires. Je gebruikt dus je eigen lichaam om sterker te worden. Een bijeffect is dat je er mentaal ook sterker van wordt. Balance draait om balans, lenigheid en hoe je hierin kunt groeien.

Rock’n Roll sportdansen (Dansklub Promenade)

Promenade organiseert partner-danssport-cursussen op drie locaties.

– Maandagavond, St. Joseph, Montfoort.

– Woensdagavond, Grand Salon, Plein 7, Woerden.

– Vrijdagavond, Brediushonk, Woerden.

Stap voor stap leren we je in clubverband de danspassen. De danssport lessen hebben een persoonlijk karakter met aandacht voor het individu.

Roeien (Roeivereniging de Krom)

Roeien is een sport waarbij met behulp van riemen een boot vooruit gestuwd wordt. In Woerden kan men roeien bij Roeivereniging De Krom. De Krom is een kleine kameraadschappelijke roeivereniging met ongeveer 120 leden. Het botenhuis ligt aan de zuidelijke oever van de Oude Rijn, ten westen van Woerden bij Barwoutswaarder.

Schaatsen (SHV Woerden)

SHV (Schaatshardrijvereniging) Woerden heeft 3 afdelingen: wedstrijdschaatsen, jeugdschaatsen en toerschaatsen. Daarnaast organiseert SHV ook droogtrainingen, fietstrainingen en skeelertrainingen. Een gevarieerd aanbod voor leden van 7 tot 70 jaar.

Schaken (Schaakclub Woerden)

Schaken is een strategisch bordspel voor twee spelers. De officiële naam volgens de FIDE van dit westers schaken is het schaakspel. Het doel van het spel is het schaakmat zetten van de vijandelijke koning.

Schaken (Schaakvereniging Har-mon-ie)

Schaken is een al eeuwenoude denksport. De basisregels zijn eenvoudig aan te leren.

Schieten (Schietsportvereniging Robin Hood)

Schietsport is een unieke combinatie van concentratie, technisch kunnen en fysieke inspanning.

Sixty Fit (Zumbafit)

Bij Sixty Fit gebruiken we gezellige muziek uit de jaren ’60 tot nu, de kracht- en conditieoefeningen worden afgestemd op de deelnemers. We hebben een binnen- en buiten ruimte en trainen met lichte gewichtjes en een matje. Het is een vrolijke les!

Sporturen (Saskia’s dansschool Woerden/Harmelen)

Keuze uit Zumba, Powershaker/XCO, Body & Balans, Keep-Fit en Power & Stretch.

Stijldansen (Dansklub Promenade)

Promenade organiseert partner-danssport-cursussen op drie locaties.
– Maandagavond, St. Joseph, Montfoort.
– Woensdagavond, Grand Salon, Plein 7, Woerden.
– Vrijdagavond, Brediushonk, Woerden.
Stap voor stap leren we je in clubverband de danspassen. De danssport lessen hebben een persoonlijk karakter met aandacht voor het individu.

Stoelyoga aan huis (Miracle Yoga & Klank)

Voor ouderen, mensen die moeilijk ter been zijn of herstellende van een operatie kan het een uitkomst bieden toch te blijven bewegen, want rust roest immers. Dit kan door simpele oefeningen op of achter de stoel of zelfs in bed te doen.

Tafeltennis (TTV Woerden)

Tafeltennis is een serieuze, intensieve en uitdagende sport. TTV Woerden is de tafeltennisvereniging in Woerden. Jong en oud kan terecht bij TTV voor vrij spelen, professionele training, competitie, wedstrijden en toernooien.

Tennis (Tennisvereniging Miland Zegveld)

Tennis is een balsport voor twee spelers (enkelspel) of vier spelers (dubbelspel), waarbij een bal met een racket over een net gespeeld moet worden. De bal moet over het net op de speelhelft van de tegenstander(s) worden geslagen. Het doel is om het je tegenstander(s) onmogelijk te maken de bal terug te slaan en om zo punten te scoren.

Triathlon (AV Clytoneus)

Triatlon of triathlon is een verzamelnaam voor gecombineerde duursporten, of een zogenoemde ‘multisport’. Dit wil zeggen dat het een sport is die uit meerdere disciplines bestaat. Het wordt ook wel een combinatieduursport genoemd. De meest voorkomende combinatie van triathlon bestaat uit de onderdelen zwemmen, wielrennen en hardlopen.