SportCity Woerden is er voor iedereen. Wij hebben moderne fitnessapparatuur en materialen van TechnoGym en meer dan 60 live groepslessen met instructeur. Seniorenfitness (Fifty-Fit), BodyPump, Krachttraining, HIIT, Dans, Spinning, Pilates en Yoga.
Wij bieden verschillende lessen aan: personal group training (waaronder HIIT Active, Buddy Workout en Power HIIT), fysio fitness, bedrijfsfitness en fysiotherapie. Daarnaast kunnen we je ook helpen met een gezond voedingsadvies.
Flow Yoga voor vrouwen is een yogales van vijf kwartier waarbij vrouwen samenkomen om in verbinding te komen met zichzelf en dan samen te ademen, bewegen en yoga te ervaren. De les wordt gegeven door Nonja van der Bij.
Wilt u graag sporten onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut? Dan is FysioSport de juiste keuze! FysioSport is de verzamelnaam voor verschillende bewegingsprogramma’s die uw gezondheid en fitheid verbeteren en/of op peil houden, begeleid door hierin gespecialiseerde fysiotherapeuten.
Binnen het aangepaste hockey valt de discipline G- hockey voor spelers met een verstandelijke beperking.
BJJ/ Grappling is een vechtsport die zich richt op grappling met de nadruk op grondgevechten. Het doel is een dominante positie te krijgen en ervoor te zorgen dat een aanvaller zo snel mogelijk “afklopt”.
Bij Gymnastiekvereniging VEP kan men van jong tot oud gymnastiek-lessen volgen en deelnemen aan gymnastiek-wedstrijden!
De Brediusschutters is een handboogvereniging, waar op verschillende niveaus aan deze mooie sport wordt gedaan.
Bij RCW telt iedereen mee! Trainingen die variëren in intensiteit, omvang en dynamiek. De trainingen zijn grofweg verdeeld in drie groepen: duurloop, interval en een combinatie van deze twee.
Hardlopen vermindert stress, je voelt je fitter en sterker en krijgt meer energie. Doordat je steeds grenzen aan het verleggen bent stijgt je zelfvertrouwen. Kortom: Stop thinking start running!
Hockey is een balsport. Het belangrijkste attribuut van de hockeyspeler is de stick, die wordt gebruikt om de bal te manipuleren. Er bestaan verschillende vormen van hockey. De oudste en bekendste vorm wordt in het Nederlands simpelweg ‘hockey’ genoemd. Hockey wordt in de buitenlucht op een veld gespeeld. Een binnenvariant van de hockeysport is zaalhockey.
Jeu de Boules is een populair Frans spel met metalen ballen dat bijna overal gespeeld kan worden.
Watersportvereniging De Greft biedt kanoërs een groot aantal activiteiten en faciliteiten, zoals recreatieve en sportieve tochten, kampeerweekenden en de mogelijkheid om kano’s op te slaan.
SDO/Fiable heeft als doel om het spelpeil van alle leden op een zo hoog mogelijk niveau te brengen. Dit wordt gerealiseerd door een goede trainingsaanpak en een plezierige clubsfeer.
Korfbal is een van oorsprong Nederlandse sport. Het spel is gebaseerd op het Zweedse ringboll, waarmee Broekhuysen in het Zweedse plaatsje Nääs in 1902 in aanraking kwam. Korfbal kenmerkt zich door het feit dat het een van de weinige teamsporten is die niet is voorbehouden aan dames en heren apart: korfbal wordt van oudsher gemengd gespeeld (maar kent daarnaast ook een damescompetitie).
Prestatie neemt bij Reflex een belangrijke plaats in, maar het draait zeker niet alléén om presteren. Gezelligheid en lol zijn dé drijfveren van onze vereniging.
Kracht en conditionele training geven wij in onze studio om onze leden weerbaarder te maken. Onze leden voelen zich energieker, slapen beter, kunnen meer werk verzetten komen in hun kracht te staan. Dát is waarom zij bij ons trainen.
Wij geven outdoor trainingen voor zwangeren, hersteltraining na de bevalling en total body workouts voor vrouwen. Onze trainingen helpen je sterker te worden en je conditie te verbeteren, maar ze geven je ook energie en een positieve mindset. Precies wat je nodig hebt in de eerste jaren van het moederschap! Tijdens de training is er altijd ruimte voor jouw persoonlijke behoeftes en wensen, je kunt ze bespreken met je trainer.
De coach van Personal Fitness Nederland – Woerden zit te popelen om al jouw vragen te beantwoorden en om samen jouw persoonlijke doelstellingen te bespreken. Bij de kennismaking bespreekt hij jouw sport activiteiten, gezondheid, blessures en voedingspatroon. Zo heeft de personal coach een duidelijk inzicht en wordt aan de hand van deze gegevens en jouw doelstellingen direct een duidelijk en 100% haalbaar plan voorgesteld. Nu horen we je denken: ‘100% haalbaar? Dat kan toch niet?’ Bij Personal Fitness Nederland – Woerden trainen en motiveren we je kosteloos door als je jouw doelstelling niet haalt.
In onze box in Woerden ben je van harte welkom om eens CrossTraining uit te proberen!
Persoonlijke aandacht op het gebied van fitness & hulp bij een gezonde leefstijl.
· Betere conditie of meer spiermassa.
· Afvallen of juist van het ondergewicht af willen.
· Hulp of advies voeding. Door middel van een persoonlijk op maat gemaakt voedingsplan.
· Fit en lekker in je vel voelen!
By Annemieke geeft training op maat. Of u nu wilt afvallen of uw spierkracht wilt vergroten, de training is afgestemd op uw capaciteiten, doelen en behoeften. Personal training is hierdoor geschikt voor iedereen.
Altijd moeite om jezelf te blijven motiveren om je doel te behalen, sta je lang stil? Lukt het maar niet om je streefgewicht te bereiken? Personal training helpt!