Met sportlessen, sportdagen en personal training wil gymleraar Tim Gras de Woerdense jeugd aan het bewegen krijgen. Enerzijds om hun fitheid te verbeteren, maar vooral door ze plezier te laten beleven aan met elkaar bewegen.
Personal Training – Obstakel Gym is er voor jong en oud. Het zijn basistrainingen om jou bewust te maken van jouw eigen manier van bewegen, met als doel je weer lekker te voelen in je eigen lichaam en te bouwen aan je zelfvertrouwen.
By Annemieke geeft training op maat. Of u nu wilt afvallen of uw spierkracht wilt vergroten, de training is afgestemd op uw capaciteiten, doelen en behoeften. Personal training is hierdoor geschikt voor iedereen.
Altijd moeite om jezelf te blijven motiveren om je doel te behalen, sta je lang stil? Lukt het maar niet om je streefgewicht te bereiken? Personal training helpt!
FOUR Performance biedt trainingen en trajecten op maat, geheel naar jouw wens en doelen. Wij zijn gespecialiseerd in het intensief begeleiden van mensen met wat bagage of die begeleiding van een sportschool ontoereikend vinden. Dit kan persoonlijk, maar ook samen! Veilig bewegen onder leiding van zeer ervaren trainers.
Van bokscoaching en personal training tot aan vitaliteitscoaching en ambulante jeugdhulp. Synergy biedt diverse sportieve programma’s voor verschillende doelgroepen. Door middel van actieve trainingen helpt Synergy deelnemers met het bereiken van een gezonde lifestyle en positieve mindset.
Handbewogen rolstoelhockey, sport met een lichtgewicht stick en bal. Voor alle leeftijden met of zonder lichamelijke beperking. In een team waar jij je prettig in voelt.
SHV (Schaatshardrijvereniging) Woerden heeft 3 afdelingen: wedstrijdschaatsen, jeugdschaatsen en toerschaatsen. Daarnaast organiseert SHV ook droogtrainingen, fietstrainingen en skeelertrainingen. Een gevarieerd aanbod voor leden van 7 tot 70 jaar.
Schaken is een strategisch bordspel voor twee spelers. De officiële naam volgens de FIDE van dit westers schaken is het schaakspel. Het doel van het spel is het schaakmat zetten van de vijandelijke koning.
Schermen is een moderne sport waarbij snelheid, coördinatie en reactievermogen belangrijke onderdelen zijn. Er wordt geschermd met de wapens Floret, Degen en Sabel.
Scouting Willem-Alexander is een gezellige Scoutinggroep in Harmelen met ongeveer 60 leden. Onze groep is opgericht op 2 september 1967. Onze groep biedt al sinds 1967 kinderen en jongeren uit Harmelen en omstreken activiteiten aan waarbij plezier, uitdaging en samenwerking voorop staan.
Bij Sixty Fit gebruiken we gezellige muziek uit de jaren ’60 tot nu, de kracht- en conditieoefeningen worden afgestemd op de deelnemers. We hebben een binnen- en buiten ruimte en trainen met lichte gewichtjes en een matje. Het is een vrolijke les!
Keuze uit Zumba, Powershaker/XCO, Body & Balans, Keep-Fit en Power & Stretch.
Voor ouderen, mensen die moeilijk ter been zijn of herstellende van een operatie kan het een uitkomst bieden toch te blijven bewegen, want rust roest immers. Dit kan door simpele oefeningen op of achter de stoel of zelfs in bed te doen.
Bij de jeugd werken we spelenderwijs aan levensvaardigheden, omgaan met vreemden, pesten, gevaar, voeding en bewegen. Jeugdlessen taekwondo worden in Woerden gegeven. Verder worden ook veel lessen gegeven buiten Woerden (regio Utrecht).
Tafeltennis is een serieuze, intensieve en uitdagende sport. TTV Woerden is de tafeltennisvereniging in Woerden. Jong en oud kan terecht bij TTV voor vrij spelen, professionele training, competitie, wedstrijden en toernooien.
In grote delen van China kun je mensen in de vroege ochtend Tai Chi en Qi Gong zien beoefenen. Tai Chi en Qi Gong (Taijiwuxigong) zijn twee verschillende oefensystemen die hetzelfde doel nastreven: het activeren van het vitale energiesysteem.
De praktijk is gespecialiseerd in het onderzoeken en behandelen van kinderen tussen 0-18 jaar met problemen in de motorische ontwikkeling, sensorische informatieverwerking en/of houdings- en bewegingsproblemen.
Jongens en meisjes kunnen vanaf 6 jaar terecht bij Mobilee om te leren turnen.
Volleybal is een sport waarbij het speelveld in twee gelijke helften is verdeeld.
De letterlijke vertaling van “yoga” vanuit het Sanskriet is “juk”. Het juk is een instrument om twee uitersten te dragen en met elkaar te verbinden. Hierbij zijn evenwicht en balans van belang. Yoga staat voor verbinding, vereniging en relatie. Door yoga te beoefenen verbinden we lichaam, geest en gevoel, waarbij ademhaling een belangrijke rol speelt. Hierdoor ontstaat er eenheid, balans en heelheid binnen jezelf. Dit heeft ook effect op de manier waarop je de wereld om je heen ervaart en benadert.
Yoga heeft veel voordelen, het is bijvoorbeeld pijnverlichtend, het verbetert de ademhaling, je kunt spierspanning meer loslaten, je kunt negatieve gedachtes meer loslaten, het stimuleert de doorbloeding, het reinigt de organen, je spieren worden soepeler, je bouwt meer kracht op, het stimuleert het metabolisme en yoga werkt enorm ontspannend.
Bij YogabyCarola kan iedereen op zijn/haar eigen tempo yoga beoefenen. YogabyCarola helpt om lichaam, geest en emoties meer in evenwicht te brengen door yoga en meditatie. De yoga die wordt aangeboden is Hatha yoga, Vinyasa yoga en Kinderyoga. De yogalessen worden op verschillende locaties gegeven. Ook in de buitenlucht in de vorm buitenyoga of meditatief wandelen. Yoga is aandacht voor jezelf. Het is een reis waarbij je leert luisteren naar je lichaam en waarbij je op zoek gaat naar wie je bent. Yoga is voor iedereen dus voel je welkom bij YogabyCarola.
Yoga en Pilates is erop gericht om door middel van oefeningen je lijf flexibel, soepel en krachtig te maken. Ook verbetert het je conditie, is het goed voor optimalisatie van je ademhaling en geeft het mentale ontspanning.