Hardlopen (Runners Club Woerden)
Bij RCW telt iedereen mee! Trainingen die variëren in intensiteit, omvang en dynamiek. De trainingen zijn grofweg verdeeld in drie groepen: duurloop, interval en een combinatie van deze twee.
7 sporten Als resultaat van jouw zoekactie
Bij RCW telt iedereen mee! Trainingen die variëren in intensiteit, omvang en dynamiek. De trainingen zijn grofweg verdeeld in drie groepen: duurloop, interval en een combinatie van deze twee.
Bij Buitenplaats Kameryck kun je allerlei activiteiten doen, als training of als uitje met familie of vrienden.
Bewegen is een essentieel onderdeel van een gezonde leefstijl. Het helpt je spieren sterk te houden en problemen met onder andere je hart-en vaatstelsel te voorkomen. De voordelen van bewegen: het stimuleert je stofwisseling, het heeft een positief effect op je gewicht, het verhoogt de weerstand, het helpt stress kwijt te raken en het geeft je een goed gevoel.
Atletiekvereniging Clytoneus heeft verschillende wandelgroepen: Sportief Wandelen en Powerwalking. De trainingen worden gegeven door de eigen wandeltrainers van de club. Alle trainers zijn gediplomeerd via de Atletiekunie of de KNWB (Wandelbond).
Wandelen is noodgedwongen hip. Velen ervaren de voordelen van een wandeling; even uit de sleur, een frisse neus halen, je hoofd legen en de stappenteller geeft aan dat je voldoende in beweging was. Super! Wandelen in de buitenlucht is sowieso ontspannend. Doe je dat in combinatie met yoga, dan noem je het wandelyoga.
Wij toveren een lach op je gezicht.
Probeer Zumba Fitness. Dans mee met onze gezellige Zumba cursus. Zumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl je plezier maakt. Leer de spannende dansjes en moves met een verrassende hi-impact. Een les duurt 50 minuten.
Wij toveren een lach op je gezicht. Probeer Zumba Gold. Zumba Gold is het ideale dans/fitness programma voor iedereen die wil starten met Zumba. Zumba Gold is voor zowel dames als heren. Geschikt voor de beginnende Zumba deelnemers en voor de actieve oudere generatie. Een les duurt 45 minuten.