Home | Sporten | Wandelyoga (YogabyCarola)

Wandelyoga (YogabyCarola)

Wandelen is noodgedwongen hip. Velen ervaren de voordelen van een wandeling; even uit de sleur, een frisse neus halen, je hoofd legen en de stappenteller geeft aan dat je voldoende in beweging was. Super! Wandelen in de buitenlucht is sowieso ontspannend. Doe je dat in combinatie met yoga, dan noem je het wandelyoga.

Wandelyoga is met aandacht wandelen, waarbij je naast ademoefeningen ook staande yogahoudingen doet tussen het wandelen door. Dus niet met een yogamat op pad, maar omringd door de natuur met je wandelschoenen aan het lichaam rekken en strekken. Bewust in het nu met aandacht voor jezelf en de natuur. Tijdens wandelyoga combineer je wandelen met het werken aan stabiliteit, lenigheid en zet je je zintuigen volledig open. Iedere yogawandeling is anders!

De voordelen van wandelyoga:

  • Mindful en met aandacht wandelen
  • Bewust in het moment zijn
  • Rustgevend en ontspannend voor lichaam en geest
  • Vertragen & bewegen
  • Opent je zintuigen
  • Iets anders dan een gewone wandeling

Wandelyoga hoe en wat?

Waar: Cattenbroekerplas, Woerden
Wanneer: dinsdag 8.00 – 9.00 uur (27 april en 4 mei niet i.v.m. vakantie)
donderdag 9.00 – 10.00 uur (6 en 13 mei niet i.v.m. vakantie)

Investering:
  losse yogawandeling € 12,50 of via abonnement

Aanmelden:
  Aanmeldmogelijkheden via de website: https://yogabycarola.nl/wandelyoga/. De eerste wandeling is op 6 of 8 april a.s.

Wandelyoga is geschikt voor iedereen die kan wandelen en van de natuur houdt, waarbij je geen yoga ervaring hoeft te hebben. Denk je nu, dat lijkt me iets voor mij of wil je een keer ervaren of het iets voor je is? Geef je dan op voor de wandelyoga!

Kenmerken

Sportaanbieder
YogabyCarola

Contactformulier

Velden gemarkeerd met * zijn verplicht om in te vullen.