Freerunnen en Parkour (JUMP freerun Woerden)
Bij JUMP freerun Woerden houden we ons bezig met freerunning en parkour: een leuke en uitdagende sport, waarbij je zoveel mogelijk hindernissen probeert te nemen op een vloeiende manier.
3 sporten Als resultaat van jouw zoekactie
Bij JUMP freerun Woerden houden we ons bezig met freerunning en parkour: een leuke en uitdagende sport, waarbij je zoveel mogelijk hindernissen probeert te nemen op een vloeiende manier.
Personal Training – Obstakel Gym is er voor jong en oud. Het zijn basistrainingen om jou bewust te maken van jouw eigen manier van bewegen, met als doel je weer lekker te voelen in je eigen lichaam en te bouwen aan je zelfvertrouwen.
Ashtanga Yoga is een systeem dat is ontworpen door de Guru Patanjali die leefde in de tweede eeuw voor Christus. Hij heeft de yoga niet uitgevonden, (Yoga bestond al langer dan 3000 jaar) maar op papier beschreven en gesystematiseerd. Yoga brengt je dichter bij jezelf. O.a. aandacht, concentratie, bewust-zijn, balans, gezondheid, en zelfonderzoek staan centraal. Een ieder kan op eigen wijze zijn of haar yogapad bewandelen. Ashtanga yoga kun je gebruiken als een handleiding daarvoor. Qi Gong en Yoga bestaan uit meer dan alleen maar fysieke en ontspanningsoefeningen. Qi Gong betekent letterlijk energie oefening. Qi betekent energie, alles is energie te denken valt aan lichaam, geest, emoties, de natuur/omgeving. Gong betekent oefenen. De Qi Gong oefeningen werken zeer ontspannend.