Conditietraining, Bodyshape, Steps, Yoga (Mobilee Woerden)
Deze lessen zijn bedoeld voor volwassenen en senioren.
2 sporten Als resultaat van jouw zoekactie
Deze lessen zijn bedoeld voor volwassenen en senioren.
Bewegen is een essentieel onderdeel van een gezonde leefstijl. Het helpt je spieren sterk te houden en problemen met onder andere je hart-en vaatstelsel te voorkomen. De voordelen van bewegen: het stimuleert je stofwisseling, het heeft een positief effect op je gewicht, het verhoogt de weerstand, het helpt stress kwijt te raken en het geeft je een goed gevoel.