Beweegroute Bredius
Ontspannen buiten bewegen op het prachtige landgoed Bredius. De oefeningen op de borden langs de speelweide helpen om spierkracht, conditie en balans te trainen.
4 sporten Als resultaat van jouw zoekactie
Ontspannen buiten bewegen op het prachtige landgoed Bredius. De oefeningen op de borden langs de speelweide helpen om spierkracht, conditie en balans te trainen.
Bootcamp is een trainingsvorm waarbij veel gebruikgemaakt wordt van oefeningen met het lichaamseigen gewicht. Met de conditietraining verbeter je jouw fysieke fitheid door cardio- en krachtoefeningen af te wisselen.
Bij Personal Training krijg jij alle aandacht en intensieve begeleiding tijdens het sporten. Interactie, daadwerkelijke goede instructies en een stok achter de deur hebben: dit zijn slechts een aantal voorbeelden waar personal training bij kan helpen.
Zumba is een vrolijke dansles met gevarieerde muziek. We gebruiken vooral latin muziek, maar popnummers komen voorbij. We beginnen met een rustige opbouw en werken aan conditie met feestelijke muziek. Iedere les is anders!