Bootcamp is een spierversterkende trainingmethode, die vaak buiten wordt gehouden en wordt uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een fitnessinstructeur. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door intense groeptrainingen. Door het teamverband sporten de deelnemers intenser dan ze individueel zouden doen, zodat de efficiëntie van de training verhoogt.
Zou u graag erop uit gaan met de fiets? Lekker in de frisse lucht, een beetje bewegen, in de prachtige natuur rondom Woerden en Kamerik of misschien juist meer in de stad? Als dit is wat u graag wilt, maar lukt dat niet (meer) zelfstandig of u wilt niet alleen fietsen, dan is Fietsmaatjes Woerden echt iets voor u!
Bij Personal Training krijg jij alle aandacht en intensieve begeleiding tijdens het sporten. Interactie, daadwerkelijke goede instructies en een stok achter de deur hebben: dit zijn slechts een aantal voorbeelden waar personal training bij kan helpen.