Wat doen we bij Houdingsgymnastiek:
Lenigheidsoefeningen
Spierversterkende oefeningen (buik, rug, armen, heupen, benen)
Houdings- en ademhalingsoefeningen
Coördinatie-en evenwichtsoefeningen
Ontspanningsoefeningen
We doen de lessen liggend, zittend, staand, lopend en gedeeltelijk op muziek
Tip: Trek gemakkelijk zittende kleding aan en neem een eigen matje mee!
Locatie
Brediushonk, grote zaal rechts
Kievitstraat 40
3443 BG Woerden
Wanneer:
Donderdagochtend van 8.30 – 9.30 uur en van 9.45 – 10.45 uur
Prijs: € 14,- p.p.p.m. (prijswijzigingen voorbehouden)
Contactgegevens voor de houdingsgymnastiek: houdingsgym@gmail.com