Door yoga krijg je meer energie, leer je je beter ontspannen, vermindert vermoeidheid en leer je je beter concentreren. Ook je houding verbetert, je rug wordt soepeler, je wordt sterker en leniger. Het verbetert je bloedsomloop en stofwisseling, en heeft een positief effect op je organen.
Een superfijne yogales is Do-in yoga waarbij veel aandacht is voor rug, nek en schouders. Ik geef tevens de intensievere Vinyasa Yoga en lessen rondom de zwangerschap, zoals zwangerschapsyoga, partnerles, terugkomdag, yoga na de zwangerschap en babymassage.
Doe je een keer een proefles mee?
