Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. Het gaat niet om prestatie, je leert je lichaam en ademhaling beheersen waardoor je beter kunt ontspannen. Je lichaam wordt flexibeler (net als je mind 😉 en je organen en zenuwstelsel komen in balans. Na de les sta je weer met beide benen op de grond.
Yoga (welke vorm dan ook) kan helpen bij:
- Lichamelijke klachten, zoals rug-, nek- en schouderpijn
- Alle vormen van stress
- Loslaten van gedachten dmv van ontspannings- en ademhalingsoefeningen
- Opbouwen van een soepel en krachtig lichaam
- Concentratievermogen en beter slapen
- Lichamelijk in beweging blijven op jouw manier
- etc.
Na de yogales staat er altijd thee en lekkers voor je klaar in de gezellige theekamer.
Handig om te weten voor een yogales bij Down to Earth:
- Alles is aanwezig, je hoeft niets mee te nemen (maar je mag altijd je eigen matje of deken meenemen
- Ongeveer 1,5 uur van te voren niets of heel licht eten of drinken
- Probeer zo min mogelijk (liever geen 😉 parfum op te doen, reukvermogen wordt versterkt naarmate je ontspant.
Locatie
Yogastudio Down to Earth, Kerkweg 1 in Harmelen (tussen Woerden en De Meern/Utrecht). Bij de studio kun je makkelijk en gratis parkeren.
Voor meer informatie over de contributie kunt u kijken op de website. De prijzen variëren per abonnement