Home | Sporten | Yoga (Yoga Gemma)

Yoga (Yoga Gemma)

Yoga bevordert de gezondheid en brengt de geest tot rust waardoor je meer in balans komt met jezelf en je omgeving. Yoga draagt bij aan persoonlijke groei, kan een omkering in het dagelijks bestaan teweegbrengen en helpt om gemakkelijker om te gaan met moeilijke situaties van het leven.

Yoga Nidra betekent yoga van de slaap. Het is een geleide ontspanningsmethode waarbij het lichaam slaapt en de geest alert blijft. Diepere lagen van de geest kunnen zich openen.

Na de diagnose kanker is het leven niet meer hetzelfde. Een kankerpatiënt maakt een moeilijke periode door. Er is onzekerheid over de behandelingen, onzekerheid over de herstelmogelijkheden, angst voor dood en het leren leven met de beperkingen die het lichaam heeft. Juist in deze periode kan yoga ondersteunend zijn. De aangeboden oefeningen zijn lichter, zachter en kleiner dan in andere yoga groepen, zijn aangepast aan de mogelijkheden van dit moment en gericht op ontspanning.

Het beoefenen van yoga is niet prestatiegericht en is dan ook geschikt voor iedereen.

De lessen worden gegeven op onderstaande dagen en tijden:

Maandagmiddag in het Brediushonk in Woerden, voor leden van Netwerk Vrouwen van Woerden en Omgeving, NVWO

Maandagavond in de basisschool De Wijde Blik, Overstek 2F in Kamerik:
• van 19.00 – 20.30 uur.
• van 20.30 – 22.00 uur.

Woensdagavond in The Solutions aan de Ampereweg 3a in Woerden:
• van 19.00 – 20.30 uur.
• van 20.30 – 22.00 uur.

Voor de lessen in het Inloophuis Leven met Kanker, kunt u contact opnemen met het inloophuis en vragen naar de activiteiten.
Zie https://www.inloophuislevenmetkanker.nl/

Kenmerken

Sportaanbieder
Yoga Gemma van Dongen

Contactformulier

Velden gemarkeerd met * zijn verplicht om in te vullen.