Wat houdt het in?
Wekelijks krijgt u onder leiding van geriatrie fysiotherapeut Marian Beeker een training in valpreventie en balans. Dit kan zowel op de praktijk in Harmelen als bij u thuis in Harmelen, Vleuterweide en directe omgeving.
De training bestaat uit het geven van voorlichting, beweegoefeningen gericht op uw algehele fitheid, spierversterkende oefeningen en het vinden en behouden van balans. Daarnaast is er uitgebreid aandacht voor het veilig opstaan en lopen. Hiervoor worden diverse spelvormen gebruikt en bootsen we valgevaarlijke situaties na om u te leren hier goed en veilig mee om te gaan.
Voor wie is Valpreventie en Balanstraining bedoeld?
De valpreventie en balanstraining is bedoeld voor ouderen die zich onzeker voelen tijdens het lopen, bang zijn om te vallen en/of al eens eerder zijn gevallen. Dit noemen we een verhoogd valrisico.
Loopt u met een rollator dan bent u uiteraard ook van harte welkom.
Lukt het u niet om naar de praktijk te komen en woont u in Harmelen of Vleuterweide/De Meern/Veldhuizen? Dan komt onze fysiotherapeut naar u. Woont u iets verder weg? Neem dan vooral contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.
