Home | Sporten | Stoelyoga (Yoga Dhyana)

Stoelyoga (Yoga Dhyana)

Stoelyoga is de meest makkelijke en laagdrempelige vorm van yoga. Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd of conditie.

Stoelyoga is afwisselend actief bezig zijn maar ook ontspannen. Deze milde vorm van yoga wordt op en rond een stoel beoefend. Het is een rustige en ontspannende bewegingsvorm die een positieve invloed heeft op pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen. Ook oefeningen ter verbetering van het evenwicht, concentratievermogen en het geheugen komen aan bod. Voor geestelijke ontspanning worden ademhalingstechnieken, visualisaties en meditatie toegepast.

Locaties en tijden:

Brediushonk Woerden: maandag 15:30 uur
Wijkcentrum de Plint Woerden: dinsdag 9:45 en 10:45 uur
Milandhof Zegveld: dinsdag 15:30 uur

U bent van harte welkom om stoelyoga eerst uit te proberen via een gratis proefles!

Lidmaatschapskosten: 24 euro per maand.

Docent: Diana Horsman

Info en aanmelden via info@yogadhyana.nl of tel 06-178 578 06

Kenmerken

Sportaanbieder
Yoga Dhyana Woerden

Contactformulier

Velden gemarkeerd met * zijn verplicht om in te vullen.