Home | Sporten | Pilates (Sporten met Jolanda)

Pilates (Sporten met Jolanda)

Pilates is een eenvoudige, intensieve en doeltreffende training met grondoefeningen voor met name buik en rugspieren, maar ook billen, benen en armen komen aan bod. Stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbeheersing zijn sleutelwoorden van deze training.

Pilates is een eenvoudige, intensieve en doeltreffende training met grondoefeningen voor met name buik en rugspieren, maar ook billen, benen en armen komen aan bod. Stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbeheersing zijn sleutelwoorden van deze training.

De basis van veel dagelijkse bewegingen, zoals wandelen hardlopen, fietsen, maar ook traplopen, opstaan uit een stoel, aan je bureau zitten, ligt in het aanspannen van je core oftewel je (dieperliggende) buik en rugspieren. Een training die iedereen kan gebruiken van marathonloper tot wijkverpleegkundige.

Het is het beste om het zelf te ervaren! Kom vrijblijvend voor een proefles.

Wanneer: Woensdag 8.45 tot 9.45

Waar: Basisschool De Wijde Blik, De Overstek 1, 3471 EJ in Kamerik:

Laat even weten als je komt voor een proefles, door te bellen, appen of mailen.

Kenmerken

Sportaanbieder
Sporten met Jolanda

Contactformulier

Velden gemarkeerd met * zijn verplicht om in te vullen.