We bewegen buiten in het Westdampark onder de bomen, waar we starten met een rustige warming up, gevolgd door een intensiever stuk en afsluiten met een cooling down en een meditatie. Het weer bepaalt mede de intensiteit van een les.
Voor mij is een les geslaagd als je op een ontspannen manier ingespannen hebt en gedaan hebt wat voor jou goed is.
Dag en tijd: Woensdag 9.00 tot 10.00
Locatie: Westdampark bij de kissing tree
Neem mee: matje, bidon en mok
Trek aan: laagjes
Meer info: bel Jolanda 06-30683571
