Fitman Buitensporten is bootcamp en conditie training in de buitenlucht, speciaal voor mannen vanaf 30 jaar.
Een work-out duurt 60 minuten en is opgebouwd uit:
een warming up;
afwisseling tussen cardio- en krachtoefeningen;
competitie- en spelelementen, zoals een challenge of een parcourtje;
afwisseling tussen individuele en samenwerkingsoefeningen waarbij je jezelf én elkaar uitdaagt;
een cooling down.
Elke training is een total body work-out, dus alle spiergroepen in armen, rug, buik en benen komen aan bod.
De trainingen worden gegeven door Pieter Vermeulen.
Pieter leert je graag kennen. De trainer heeft jarenlang ervaring als LO-docent, (sport)pedagoog en in het ontwikkelen van sport- en trainingsprogramma’s. Tevens is hij een ervaren triatleet.
Hij motiveert en stimuleert jou; en geeft aanwijzingen om de perfecte houdingen te bereiken;
Deelt (op verzoek) ook kennis over sportvoeding. Wat eet en drink je bijvoorbeeld voor en na een training? Daarnaast denkt hij ook (op verzoek) mee over jouw persoonlijke sportambities. Hoe train je bijvoorbeeld voor een 10km-loop?
Je bent van harte welkom om mee te doen! Eerst een gratis proefles volgen? Dat kan!
